Lengkap - Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA

Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA - Adik adik semuanya apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, jangan lupa untuk selalu mengikuti protokol kesehatan yang dianjurkan oleh pemerintah dengan cara menggunakan masker, menjaga jarak dan tentunya mencuci tangan. Oiya pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenai soal yang sudah disusun, soal ini diambil dari materi Pencak Silat mapel Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk adik adik yang duduk dibangku kelas XI SMA/MA. dan sudah dilengkapi dengan kunci jawaban baik itu soal pilihan ganda maupun soal essay. Semoga bermanfaat yah.

Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA

Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA

Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA - Bagi sahabat rumpunnews dimana saja berada yang ingin sekali mempelajari Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA ini, adik adik bisa menguduh materi ini di rumpunnews dalam bentuk file doc. Berikut ini adalah rincian Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA SELAMAT MENGUNDUH YAA..

Berikut rumpunnews memberikan Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA

PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.

Pilihlah jawaban yang tepat !

1. Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu …..

a. Tangkisan luar

b. Tangkisan samping

c. Tangkisan bawah

d. Tangkisan dalam

Baca juga - Soal Pencak Silat

2. Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu …..

a. Pukulan dengan telapak tangan

b. Pukulan dengan ujung jari

c. Pukulan dengan samping telapak tangan

d. Pukulan dengan mengepal

3. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...

a. Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar.

b. Menyerah

c. Jika terpaksa baru menangkis.

d. Tetap berusaha mengelak

4. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu ...

a. Gerak tangkis yang kencang

b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah;

c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja

d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat

5. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut …

a. Pasang

b. Tangkisan

c. Elakan

d. Rimau

6. Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah …

a. Kuda-kuda

b. Sikap pasang

c. Posisi

d. Pola langkah

Baca juga - Soal Aktivitas Kebugaran Jasmani

7. Serangan tangan yang menggunakan satu atau dua telapak tangan dan kenaannya sisi telapak tangan dalam disebut ….

a. Tebasan

b. Tebangan

c. Tamparan

d. Tusukan

8. Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah ….

a. Badan bagian atas

b. Leher ke atas dan kemaluan

c. Perut

d. Badan dari leher sampai pinggang

9. Teknik tangkapan satu lengan dilakukan dengan cara ….

a. Merebahkan badan condong ke kanan

b. Memukul dada dan mendorong

c. Menangkis atas dalam lalu tangan melintang ke dada

d. Memindahkan kaki kiri selangkah ke belakang

10. Jumlah juri atau dewan hakim yang menilai pertandingan pencak silat sebanyak …

a. 3 orang

b. 4 orang

c. 5 orang

d. 6 orang

11. Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a. Seni budaya

b. Bela diri

c. Olahraga

d. Hiburan

12. Pembelaan yang dilakukan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut …

a. Menyerang

b. Menghindari

c. Menangkis

d. Mengelak

13. Menurut umur dalam pencak silat, 14 – 17 tahun dikategorikan kelas …

a. Remaja

b. Taruna

c. Dewasa

d. Anak-anak

14. Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali ….

a. Atas

b. Busur sisi

c. Belakang

d. Samping

15. Serangan dengan tungkai tidak dapat menggunakan kaki bagian ….

a. Sikuan

b. Tumit kaki

c. Ujung kaki

d. Punggung kaki

16. Serangan yang baik dan efektif dalam pencak silat memiliki unsur-unsur ….

a. Sapuan

b. Dorongan

c. Pukulan

d. Kuda-kuda

17. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut ….

a. Pukulan

b. Tendangan

c. Sikuan

d. Elakan

Baca juga - Soal Senam Ketangkasan

18. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali ….

a. Teknik serangan dengan tangan melalui depan

b. Teknik serangan dengan tangan melalui atas

c. Teknik serangan dengan tangan melalui bawah

d. Teknik serangan dengan kepala

19. Berikut ini yang tidak termasuk serangan tangan melalui bawah adalah ….

a. Colok

b. Sanggah

c. Tusuk

d. Tebas

20. Berikut ini serangan-serangan tangan melalui depan, kecuali ….

a. Dorong

b. Tinju

c. Sodok

d. Tusuk

21. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah ….

a. Ketok

b. Patuk

c. Tumbuk

d. Bandul

22. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah ….

a. Sikap tubuh

b. Sikap tumit

c. Sikap tendangan ke depan

d. Sikap tendangan ke bawah

23. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….

a. Menunjukkan kemampuannya di depan umum

b. Bersikap mengalah walau dipukul

c. Bersikap masa bodoh terhadap orang lain

d. Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

Baca juga - Soal Aktivitas Gerak Berirama

24. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….

a. Mengelak

b. Menebak

c. Menangkis

d. Memutar

25. Sasaran gerakan memukul adalah ….

a. Dada

b. Leher

c. Paha

d. Kepala

26. Pembagian kelas dalam pencak silat menurut umur, yang disebut taruna berumur. . .

a. 17-20 tahun

b. 17-21 tahun

c. 16-20 tahun

d. 16-21 tahun

27. Kelas H golongan remaja memiliki berat. . .

a. 51-54 kg

b. 57-60 kg

c. 54-57 kg

d. 45-48 kg

28. Kelas bebas digolongan Taruna &Remaja memiliki berat. . .

a. >80 kg

b. >75 kg

c. >65 kg

d. >60 kg

29. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah . . .

a. Tangkisan

b. Tendangan

c. Pukulan

d. Jatuhan

30. Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....

a. Kekuatan

b. Keseimbangan

c. Kelincahan

d. Kelentukan

31. Berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat, kecuali....

a. Unsur olahraga

b. Unsur kesenian

c. Unsur beladiri

d. Unsur kekuatan

32. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....

a. Suhu

b. Pendekar

c. Jawara

d. Pelatih

33. Tujuan dari belajar pencak silat adalah....

a. Menunjukkan kekuatan

b. Menjatuhkan lawan

c. Membela diri

d. Melatih kekuatan

34. Sikap dasar yang dilakukan untuk memulai latihan dalam pencak silat disebut....

a. Sikap jongkok

b. Sikap pemula

c. Sikap tegak

d. Sikap salam

35. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a. Tumpuan kaki

b. Pandangan

c. Sikap tangan

d. Semua benar

Baca juga - Soal Renang

36. Berikut ini yang tidak termasuk aspek beladiri dalam pencak silat adalah....

a. Gagah

b. Ulet

c. Tidak sombong

d. Jujur

37. Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a. Pencak Silat

b. Karate

c. Taekwondo

d. Kempo

38. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...

a. PSSI

b. PTMSI

c. IPSI

d. FORKI

39. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun...

a. 1985

b. 1986

c. 1987

d. 1988

40. Tahun terbentuknya IPSI...

a. 1947

b. 1948

c. 1949

d. 1950

41. Teknik pukulan pada beladiri Pencak Silat kecuali...

a. Lurus

b. Bandul

c. Tegak

d. Bawah

Baca juga - Soal Manfaat Jangka Panjang Dari Partisipasi Dalam Aktivitas Fisik Secara Teratur

42. Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...

a. Lurus

b. Bandul

c. Tegak

d. Melingkar

43. Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri atas ....

a. Terbuka

b. Tertutup

c. Terbuka dan tertutup

d. Melangkah dan mundur

44. Ukuran gelanggang pencak silat adalah….

a. 10 m × 10 m

b. 8 m × 8 m

c. 7 m × 7 m

d. 6 m × 6 m

45. Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan...

a. Lurus

b. Bandul

c. Tegak

d. Melingkar

46. Teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan)...

a. Lurus

b. Bandul

c. Tegak

d. Melingkar

47. Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali...

a. Tendangan T

b. Tendangan samping

c. Tendangan geri

d. Tendangan lurus

48. Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu...

a. Tendangan lurus

b. Tendangan melingkar

c. Tendangan T

d. Tendangan samping

49. Sila merupakan salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap..

a. Jongkok

b. Berdiri

c. Duduk

d. Berbaring

Baca juga - Soal HIV Dan AIDS

50. Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah…

a. Untuk mengatur gaya

b. Sebagai dasar tumpuhan

c. Untuk serangan lawan

d. Sebagai pengantar teknik

51. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu…

a. Berdiri kangkang

b. Berdiri kuda-kuda

c. Istirahat

d. Tegak

52. Teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki...

a. Tendangan lurus

b. Tendangan melingkar

c. Tendangan T

d. Tendangan samping

53. Sikap untuk menjatuhkan diri dan sikap pembelaan adalah sikap?

a. Sikap khusus

b. Sikap jongkok

c. Sikap berbaring

d. Sikap duduk

54. Teknik dengan tendangan menggunakan hentakan telapak kaki...

a. Tendangan lurus

b. Tendangan melingkar

c. Tendangan T

d. Tendangan samping

55. Fungsi sikap berbaring pada pencak silat..

a. Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan

b. Melawan dan sikap pembelaan

c. Menjatuhkan diri dan sikap menyerang

d. Melawan dan sikap menyerang

56. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang disebut sikap..

a. Sikap berdiri kuda-kuda

b. Sikap duduk

c. Sikap berdiri tegak

d. Sikap jongkok

57. Teknik menendang dengan punggung kaki...

a. Tendangan lurus

b. Tendangan melingkar

c. Tendangan T

d. Tendangan samping

58. Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali

a. Lebih bersifat pertahanan

b. Banyak varian dalam langkah

c. Kekuatan penuh

d. Berfungsi melindungi diri

Baca juga - Soal Teknik Dasar Bola Voli

59. Factor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan…

a. Sikap dan gerak

b. Teknik dan taktik

c. Strategi dan taktik

d. Sikap dan posisi

60. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a. Serangan

b. Belaan

c. Tangkisan

d. Egosan

61. Dalam teknik menghindar ada beberapa bentuk sebagai berikut kecuali…

a. Hindar hadap

b. Hindar depan

c. Hindar sisi

d. Hindar kaki silang

62. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh, adalah…

a. Pukulan depan

b. Pukulan lingkar

c. Pukulan samping

d. Pukulan bandul

63. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…

a. Pukulan

b. Tangkisan

c. Melempar

d. Tendangan

64. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....

a. Merah

b. Putih

c. Hitam

d. Hijau

65. Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....

a. 2 babak

b. 3 babak

c. 4 babak

d. 5 babak

66. Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut…

a. Sikap salam

b. Sikap syukur

c. Sikap tegak

d. Sikap pasang

Baca juga - Soal Permainan Bola Besar (Sepak Bola)

67. Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

a. Menangkap

b. Menangkis

c. Menyentuh

d. Mengumpan

68. Pencak silat berasal dari Negara..

a. Indonesia

b. Malaysia

c. Jepang

d. Korea

69. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a. Bela diri

b. Seni

c. Olahraga

d. Refresing

70. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …..

a. Body proyektor

b. Body protector

c. Body language

d. Body countack

Baca juga - Soal Permainan Bola Kecil (Softball)

71. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau bali yaitu …..

a. Cimande

b. Setia hati teratai

c. Bhakti Negara

d. Cikalong

72. Istilah bagi seni pembelaan diri bangsa indonesia dengan nama “Pencak Silat” dikukuhkan dalam. . .

a. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta

b. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta

c. Seminar Pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor

d. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975

73. Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri dan kepribadian pada pencak silat adalah…

a. Sering menolong sesama

b. Tidak kenal menyerah

c. Bersikap masa bodo

d. Bertindak sewenang-wenang

74. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu ...

a. Emosi dan kesal

b. Memanfaat alam setiap serangan dan tenaga lawan

c. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan

d. Sikap tenang dan lemas (rileks)

75. Pendirian PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa) pada tanggal...

a. 9 Juni 1980

b. 11 Maret 1980

c. 4 April 1997

d. 1 Januari 1989

76. Pertandingan pencak siat di tentukan dengan …..

a. Ketentuan sendiri 

b. Game

c. Babak

d. Set

77. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....

a. Berdiri tegak dua kaki

b. Berdiri tegak satu kaki

c. Berdiri dengan tangan

d. Bertumpu dengan kepala

78. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapat nilai …..

a. 6

b. 2

c. 4

d. 3

79. Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a. Membendung setiap pukulan dan tendangan

b. Menghindari pukulan lawan

c. Menghindari tebasan lawan

d. Menghindari tendangan lawan

80. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan dalam pencak silat adalah …..

a. Elakan atas

b. Elakan bawah

c. Elakan mundur

d. Elakan belakang

Soal Essay Pencak Silat

1. Jelaskan pengertian pencak silat

2. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat!

3. Sebutkan jenis-jenis penguasaan gerak dalam pencak silat!

4. Jelaskan tentang teknik dalam pencak silat!

5. Jelaskan tentang jurus dalam pencak silat!

6. Belaan adalah suatu usaha mempertahanka diri yang dilakukan baik dengan tangan maupun kaki sewaktu menerima serangan. Sebutkan macam-macam belaan!

7. Sebutkan macam-macam serangan dengan tangan!

8. Apa itu tangkisan?

9. Sebutkan macam-macam tangkisan!

10. Bagamana cara atau teknik elakan?

Baca juga - Soal Atletik Nomor Jalan Cepat

Jawaban:

1. b. Tangkisan samping

2. d. Pukulan dengan mengepal

3. b. Menyerah

4. a. Gerak tangkis yang kencang

5. d. Rimau

6. d. Pola langkah

7. a. Tebasan

8. b. Leher ke atas dan kemaluan

9. b. Memukul dada dan mendorong

10. c. 5 orang

11. d. Hiburan

12. c. Menangkis

13. a. Remaja

14. b. Busur sisi

15. a. Sikuan

16. d. Kuda-kuda

17. b. Tendangan

18. d. Teknik serangan dengan kepala

19. d. Tebas

20. d. Tusuk

Baca juga - Soal Pencak Silat

21. d. Bandul

22. a. Sikap tubuh

23. d. Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

24. a. Mengelak

25. a. Dada

26. b. 17-21 tahun

27. c. 54-57 kg

28. c. >65 kg

29. d. Jatuhan

30. b. Keseimbangan

31. d. Unsur kekuatan

32. b. Pendekar

33. c. Membela diri

34. c. Sikap tegak

35. d. Semua benar

36. a. Gagah

37. a. Pencak Silat

38. c. IPSI

39. c. 1987

40. b. 1948

41. d. Bawah

42. a. Lurus

43. c. Terbuka dan tertutup

44. a. 10 m × 10 m

45. b. Bandul

46. c. Tegak

47. c. Tendangan geri

48. a. Tendangan lurus

49. c. Duduk

50. b. Sebagai dasar tumpuhan

51. a. Berdiri kangkang

52. b. Tendangan melingkar

53. c. Sikap berbaring

54. d. Tendangan samping

55. a. Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan

56. a. Sikap berdiri kuda-kuda

57. d. Tendangan samping

58. c. Kekuatan penuh

59. a. Sikap dan gerak

60. c. Tangkisan

61. b. Hindar depan

62. b. Pukulan lingkar

63. c. Melempar

64. c. Hitam

65. b. 3 babak

66. d. Sikap pasang

67. b. Menangkis

68. a. Indonesia

69. a. Bela diri

70. b. Body protector

71. c. Bhakti Negara

72. d. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975

73. a. Sering menolong sesama

74. a. Emosi dan kesal

75. b. 11 Maret 1980

76. c. Babak

77. a. Berdiri tegak dua kaki

78. b. 2

79. a. Membendung setiap pukulan dan tendangan

80. c. Elakan mundur

Jawaban Soal Essay

1. Pencak Silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela/mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya (manunggalnya) terhadap lingkungan hidup/alam sekitarnya untuk mencapai keselarasan hidup guna meningkatkan iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

2. Seni tari, olahraga, seni bela diri, dan watak yang berkpribadian luhur

3. Arah langkah, langkah dan posisi, bentuk langkah, dan teknik melangkah

4. Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.

5. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.

6. Pembuangan, tangkisan, hindaran, dan pelepasan kuncian

7. Macam-macam serangan dengan tangan antara lain : Pukulan,Colokan, Tebasan,Sodokan,Sikutan,Kuncian, tangkapan

8. Tangkisan adalah teknik belaan dengan cara mengadakan kontak langsung (benturan) terhadap serangan lawan, dengan jalan membendung atau mengalihkan serangan.

9. Tangkisan (benturan) dengan tangan, dan Tangkisan (benturan) dengan kaki

10. Teknik elakan dapat dilakukan dengan cara : Melangkah dengan satu kaki, Di tempat, dan Memindahkan dua kaki,

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!!